Ist e-Bike-Fahren gesund?
Wir haben vor Kurzem ein unglaublich aufschlussreiches Interview mit dem erfahrenen Sportarzt und Orthopäden Dr. Manfred Achten zum Thema E-Bike-Fahren online gelesen. Was als ein einfaches Gespräch über die gesundheitlichen Vorteile und die Unfallgefahren von E-Bikes beginnt, entfaltet sich zu einer Diskussion über die Vielfalt der Möglichkeiten, die E-Bikes bieten.
Dr. Achten betonte, dass E-Bikes für Menschen jeden Alters und Fitness-Levels geeignet sind und dass sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Er erklärte, dass E-Bikes insbesondere für Menschen, die sich nicht so gerne bewegen oder körperliche Beschwerden haben, eine hervorragende Möglichkeit sind, in Bewegung zu kommen und ihre Gesundheit zu verbessern. Er sagte: "Das E-Bike ist wunderbar geeignet, um Menschen, die sich nicht so gern bewegen, in Bewegung zu bringen. Also zum Beispiel Menschen mit Übergewicht. Die müssten sich beim Joggen oder beim normalen Fahrradfahren mehr anstrengen. Herz-Kreislauf-Geschwächte, Diabetiker oder auch Ältere sind die Menschen, die von E-Bikes massiv profitieren."
Dr. Achten betonte auch, dass E-Bikes im Vergleich zum normalen Fahrradfahren eine gleichmäßigere moderate Belastung ermöglichen und gelenkschonender sind. Sie können die Intensität der Belastung über die Unterstützung des E-Bikes je nach Lust und Leistungsfähigkeit regeln und werden in Aktivität gebracht. Jüngere Menschen, die den Weg zur Arbeit scheuen, weil er grenzwertig lang ist, werden unter Umständen durch E-Bikes dazu gebracht, das Fahrrad zu benutzen. Dadurch können sie ihre tägliche körperliche Aktivität steigern.
Doch neben den gesundheitlichen Vorteilen von E-Bikes wies Dr. Achten auch auf die Unfallgefahren hin und betonte die Wichtigkeit von Sicherheitsmaßnahmen wie einem Helm und einem Führerschein. Er sagte: "Ich sehe das E-Bike ein bisschen mit einem lachenden und einem weinenden Auge. Auf der einen Seite bringt das E-Bike mehr Menschen aufs Fahrrad und in Bewegung. Auf der anderen Seite scheint es, dass viele E-Bike-Fahrer mit der Geschwindigkeit und der Beschleunigung überfordert sind."
Insgesamt war das Interview mit Dr. Achten äußerst informativ und begeisternd zugleich. Wir haben viel über die Vor- und Nachteile von E-Bikes gelernt und sind nun noch mehr davon überzeugt, dass E-Bikes eine großartige Möglichkeit sind.
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